CBD: Τι Πρέπει Να Γνωρίζετε

Το CBD (κανναβιδιόλη) ανήκει σε μια οικογένεια ενώσεων που ονομάζονται κανναβινοειδή. Οι ενώσεις αυτές είναι μοναδικές καθώς βρίσκονται εκτός του ανθρώπινου σώματος και όταν καταναλώνονται, μπορούν να επηρεάσουν ένα τεράστιο δίκτυο υποδοχέων. Συνεχίστε την ανάγνωση για να ανακαλύψετε τι είναι το CBD και πώς ακριβώς λειτουργεί.

Τι είναι το CBD;

Η κανναβιδιόλη (συντομογραφία: CBD) είναι μία από τις εκατοντάδες οργανικές ενώσεις που βρίσκονται στα φυτά κάνναβης. Αυτές οι οργανικές ενώσεις ανήκουν στην οικογένεια των κανναβινοειδών και συνεργάζονται με μικρότερα μόρια, βοηθώντας τα φυτά να παράξουν ένζυμα και να απωθήσουν τα παράσιτα. Όταν οι άνθρωποι καταναλώνουν CBD και άλλα κανναβινοειδή συμβαίνει κάτι πραγματικά μοναδικό.

Τα κανναβινοειδή μπορούν να αλληλεπιδράσουν με ένα τεράστιο δίκτυο υποδοχέων, το οποίο διαθέτουν όλοι οι ανθρώπινοι οργανισμοί. Το σύνολο των αποτελεσμάτων αυτής της αλληλεπίδρασης παραμένει υπό διερεύνηση, αλλά υπάρχουν ήδη ενδείξεις ότι επηρεάζει τον ύπνο, την όρεξη, τη διάθεση και πολλά άλλα. Το CBD όχι μόνο αλληλεπιδρά με ποικίλους τρόπους με τον ανθρώπινο οργανισμό, αλλά γίνεται επίσης καλά ανεκτό από αυτόν και είναι μη τοξικό. Αυτός ο ευεργετικός συνδυασμός πλεονεκτημάτων έχει κινήσει το ενδιαφέρον των ερευνητών για το συγκεκριμένο κανναβινοειδές.

Από πού προέρχεται το CBD;

Αν και το CBD μπορεί να βρεθεί σχεδόν σε όλα τα είδη του γένους Cannabis sativa, η βιομηχανική κάνναβη διαθέτει τις υψηλότερες συγκεντρώσεις. Η βιομηχανική κάνναβη είναι μια ποικιλία κάνναβης Sativa που άρχισε να καλλιεργείται πριν από τουλάχιστον 6.000 χρόνια στην αρχαία Κίνα. Έκτοτε, η ποικιλία αυτή καλλιεργείται επιλεκτικά με σκοπό την εμπορική της αξιοποίηση και αποτελεί μια πλούσια φυσική πηγή CBD.

Όπως προαναφέρθηκε, το CBD δεν είναι το μόνο κανναβινοειδές που υπάρχει. Τα περισσότερα κανναβινοειδή (συμπεριλαμβανομένου και του CBD) έχουν μη ψυχοδραστικές ιδιότητες και κάθε οικογένεια κανναβινοειδών έχει τα δικά της πλεονεκτήματα. Ένα από τα κανναβινοειδή αυτά είναι και το THC, η παράνομη ουσία που βρίσκεται στις ποικιλίες μαριχουάνας.

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ CBD και THC;

Πιθανότατα θα έχετε ακούσει τον όρο THC πολύ πιο πριν από τον όρο CBD. Το THC (συντομογραφία της τετραϋδροκανναβινόλης) είναι ο λόγος για τον οποίο η μαριχουάνα (ένα άλλο υποείδος της οικογένειας Cannabis sativa) είναι παράνομη στο μεγαλύτερο μέρος του σύγχρονου κόσμου, καθώς προκαλεί ψυχοτρόπες παρενέργειες (''ανέβασμα'').

Ευτυχώς, δεν είναι όλα τα κανναβινοειδή ίδια. Παρόλο που οι διαφορές στη χημική τους δομή μπορεί να είναι ελάχιστες, αυτές αρκούν ώστε να διαφοροποιήσουν την επίδραση τους στον ανθρώπινο οργανισμό.

Λόγω της διαφορετικής χημικής του δομής, το CBD δεν αλληλεπιδρά με το σώμα με τον ίδιο τρόπο όπως το THC. Ως αποτέλεσμα, το CBD, είναι μη τοξικό, δεν προκαλεί οποιουδήποτε είδους ευφορία, και σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ)^[1], δεν συγκαταλέγεται ανάμεσα στις εξαρτησιογόνες ουσίες.

Πώς λειτουργεί το CBD

Σίγουρα αξίζει να σημειωθεί η προέλευση του CBD, αλλά αυτό που πραγματικά ενδιαφέρει είναι ο πολυσυζητημένος τρόπος με τον οποίο αλληλεπιδρά με το ανθρώπινο σώμα. Για να ασκήσει το CBD την επιρροή του στο σώμα, χρειάζεται ένα σημείο επαφής μαζί του, το οποίο είναι το ενδοκανναβινοειδές σύστημα. Η ονομασία του συστήματος αυτού μπορεί να ακούγεται κάπως περίπλοκη, αλλά ο ρόλος του είναι αρκετά ξεκάθαρος.

Το ενδοκανναβινοειδές σύστημα ή ΕΚΣ υπάρχει σε όλα τα θηλαστικά, συμπεριλαμβανομένων των σκύλων, των γατών και ακόμη και μερικών μη θηλαστικών, όπως το χρυσόψαρο. Στην περίπτωση του ανθρώπινου οργανισμού, ο ρόλος του ΕΚΣ αποτελεί μια σχετικά πρόσφατη ανακάλυψη (αρχές της δεκαετίας του '90), και γι' αυτό οι σχετικές έρευνες συνεχίζονται, αλλά παρόλα αυτά, η σημασία ενός τέτοιου συστήματος δεν πρέπει να υποτιμάται.

Αυτό που ήδη γνωρίζουμε είναι τα εξής: Το ΕΚΣ λειτουργεί ως ρυθμιστικό σύστημα που επιδρά σε ζωτικά όργανα, στον εγκέφαλο και στο νευρικό, καθώς και στο ανοσοποιητικό σύστημα. Είναι αρμόδιο για την παρακολούθηση όλων αυτών των συστημάτων, ώστε να διασφαλιστεί η σωστή τους λειτουργία, μέσω της λήψης των απαραίτητων πόρων. Εάν για κάποιο λόγο, βγει εκτός ισορροπίας κάποιο σύστημα, το ΕΚΣ επεμβαίνει πυροδοτώντας την απελευθέρωση συγκεκριμένων βιολογικών ενώσεων και ενζύμων, μέσω μιας διαδικασίας σηματοδότησης.

Το CBD ενεργεί ως γενικός διευθυντής του ενδοκανναβινοειδούς συστήματος. Δεν εμπλέκεται άμεσα με την καθημερινή λειτουργία του ΕΚΣ, αλλά διασφαλίζει ότι τα ένζυμα και οι χημικές ενώσεις του σώματός είναι εκεί που πρέπει, αυτό κρίνεται απαραίτητο. Ωστόσο, περιστασιακά, υιοθετεί έναν περισσότερο ενεργητικό ρόλο, αλληλεπιδρώντας με υποδοχείς του ΕΚΣ.

Πώς αλληλεπιδρά το CBD με το ενδοκανναβινοειδές σύστημα (ΕΚΣ)

Για να αναλάβει δράση το ΕΚΣ, πρέπει να ενεργοποιηθεί από κανναβινοειδή, όπως το CBD. Αυτό πραγματοποιείται μέσω δύο τύπων υποδοχέων—CB1 και CB2. Και οι δύο αυτοί υποδοχείς λειτουργούν ως σημεία πρόσβασης στο ΕΚΣ, λειτουργώντας ως δίοδοι επικοινωνίας μεταξύ του ανθρώπινου σώματος και των κανναβινοειδών.

Οι υποδοχείς CB1 βρίσκονται κυρίως στον εγκέφαλο και στο κεντρικό νευρικό σύστημα, ενώ οι υποδοχείς CB2 υπάρχουν στο ανοσοποιητικό και στο πεπτικό σύστημα.

Για να εξασφαλιστεί ότι οι σωστές ενώσεις εισέρχονται στη σωστή ''οδό'' του σώματος, οι υποδοχείς διαθέτουν έναν μηχανισμό "κλειδώματος". Έτσι, μόνο όταν ένας υποδοχέας αλληλεπιδρά με το σωστό κανναβινοειδές, το μονοπάτι ξεκλειδώνεται και το ΕΚΣ αναλαμβάνει δράση.

Το "κλειδί" του CBD δεν ταιριάζει απόλυτα στις "κλειδαριές" των υποδοχέων CB1 και CB2, αλλά επηρεάζει τους υποδοχείς με άλλους τρόπους. Αντί να ξεκλειδώνει το μονοπάτι απευθείας, το CBD ενθαρρύνει τη δέσμευση διαφορετικών χημικών ουσιών και ενζύμων στους υποδοχείς.

Όταν συμβαίνει αυτό, προκαλούνται πολλές από τις επιδράσεις για τις οποίες έχει γίνει γνωστό το συγκεκριμένο κανναβινοειδές. Αν και το CBD δεν είναι η μόνη ένωση που μπορεί να διεγείρει τους υποδοχείς CB1 και CB2, είναι μία από τις λίγες που δεν έχουν ψυχοδραστικές παρενέργειες.

Οι υποδοχείς CB1 και CB2 δεν είναι οι μόνοι υποδοχείς που μπορεί να επηρεάσει το CBD

Ο ευέλικτος διευθυντικός ρόλος του CBD εκτείνεται πέρα ​​από την αλληλεπίδραση του με τους υποδοχείς CB1 και CB2. Μπορεί επίσης να επηρεάσει ακόμη και υποδοχείς που δεν σχετίζονται άμεσα με το ΕΚΣ. Σε αυτούς συμπεριλαμβάνονται υποδοχείς που πυροδοτούν την απελευθέρωση της σεροτονίνης (5-HT), μιας χημικής ουσίας που προκαλεί την αίσθηση της ευτυχίας και της ευεξίας.

Το CBD αλληλεπιδρά επίσης με τα κανάλια μεταβατικού δυναμικού υποδοχέα (TRP). Μην σας απωθεί ο όρος—ο ρόλος αυτών των υποδοχέων είναι απλός. Τα κανάλια TRP υπάρχουν μέσα στα κύτταρα και δρουν όπως οι μετρητές των αυτοκινήτων—παρακολουθούν συνθήκες όπως η θερμοκρασία και ο πόνος. Εάν εντοπίσουν μια θερμοκρασία που είναι πολύ χαμηλή ή πολύ υψηλή, στέλνουν σήμα έτσι ώστε το σώμα να μπορέσει να αναλάβει την απαραίτητη δράση.

Τέλος, το CBD προκαλεί επίσης την αντίδραση μερικών υποδοχέων στο ήπαρ (PPAR-alpha). Το γεγονός αυτό μπορεί να επιταχύνει τον μεταβολισμό μέσα στο συκώτι και είναι κάτι που οι επιστήμονες εξακολουθούν να διερευνούν για να το κατανοήσουν εκτενέστερα.

Το CBD συμβάλλει επίσης στην παραγωγή και στη διάσπαση των ενζύμων

Παραπάνω, αναφέραμε ότι το CBD ανήκει σε μια οικογένεια ενώσεων που ονομάζονται κανναβινοειδή. Αυτά, παράγονται εκτός του ανθρώπινου οργανισμού, όμως η φυσιολογία του ανθρώπινου σώματος έχει αναπτύξει τον δικό της τύπο κανναβινοειδών που ονομάζονται ενδοκανναβινοειδή. Τα ενδοκανναβινοειδή είναι παρόμοια με το CBD, όσον αφορά στην μοριακή τους δομή, αλλά παράγονται φυσικά—μέσα στο ανθρώπινο σώμα.

Ένα πολύ σημαντικό ενδοκανναβινοειδές είναι η ανανδαμίνη (AEA). Μεγάλες συγκεντρώσεις AEA συνήθως διασπώνται από το σώμα, αλλά το CBD έχει μια μοναδική ικανότητα να επιβραδύνει τη διάσπαση αυτή. Αυτή η μοναδική ικανότητα του CBD, βρίσκεται ακόμα υπό διερεύνηση, αλλά οι ερευνητές πιστεύουν ότι οι υψηλές συγκεντρώσεις AEA ίσως να συμβάλλουν θετικά στην όρεξη, στον ύπνο και στη διάθεση.

Πώς μπορεί να σας επηρεάσει το CBD;

Το ενδοκανναβινοειδές σύστημα του κάθε ατόμου είναι μοναδικό, και ως εκ τούτου, ο αντίκτυπος του CBD πάντα θα διαφέρει ελαφρώς από το ένα άτομο στο άλλο. Ωστόσο, μπορείτε ρίξτε μια γρήγορη ματιά στο διαδίκτυο για να βρείτε εκατοντάδες ερευνητικά αποτελέσματα και πλήθος επιστημονικών άρθρων που αναφέρονται στην ευρεία επίδραση του CBD.

Δύο παράγοντες που πρέπει επίσης να ληφθούν υπόψη είναι η συγκέντρωση και η δοσολογία του CBD. Όσο ισχυρότερο είναι ένα έλαιο CBD ή όσο μεγαλύτερη είναι η δοσολογία του, τόσο πιο ισχυρή θα είναι και η επίδρασή του. Αυτό όμως μπορεί να μην λειτουργεί απαραίτητα ευνοϊκά για όλους. Ο ευκολότερος τρόπος για να μάθετε πώς θα επηρεαστείτε από το CBD, είναι πολύ απλά να το δοκιμάσετε! Ευτυχώς, το CBD είναι μη τοξικό, μη-ψυχοδραστικό και ευπροσάρμοστο σε κάθε τρόπο ζωής.

Ποια προϊόντα CBD υπάρχουν;

Αφού έγινε αναφορά στο πώς λειτουργεί το CBD και στην πιθανή του επίδραση, η λογική συνέχεια της ανάλυσής μας μάλλον θα πρέπει να είναι η αναφορά στα διαφορετικά προϊόντα που διατίθενται. Ο τρόπος με τον οποίο καταναλώνεται το CBD, επηρεάζει την αμεσότητα της επίδρασης, αλλά και τη διάρκειά της.

Έλαιο CBD

Το έλαιο CBD έχει παραμείνει ένας από τους πιο δημοφιλείς τρόπους κατανάλωσης του CBD. Διευκολύνει τη δοσολογία και ανάλογα με το έλαιο βάσης του, παρέχει δεκάδες επιπλέον θρεπτικά οφέλη. Επίσης, δεν χρειάζεστε μεγάλη ποσότητα για να επωφεληθείτε από τις επιδράσεις του—η λήψη μερικών σταγόνων ημερησίως πιθανόν να είναι αρκετές για την ενίσχυση της ευημερίας σας.

Κάψουλες CBD

Είναι διακριτικές και εύκολες στη χρήση. Οι κάψουλες CBD περιέχουν CBD και ελαιόλαδο ως έλαιο βάσης. Αποτελούν ιδανική επιλογή εάν η λήψη CBD πρέπει να γίνει εν κινήσει, κατά τη διάρκεια της ημέρας ή εάν δεν σας αρέσει η γεύση του ελαίου CBD. Επίσης, διατίθενται σε ποικιλία συγκεντρώσεων, οπότε μπορείτε να επιλέξετε ακριβώς αυτές που ταιριάζουν καλύτερα στις ανάγκες σας.

Κρέμες CBD

Οι κρέμες CBD αποτελούν τοπικές θεραπείες που αξιοποιούν τα οφέλη του CBD. Αντί να υποστηρίζουν το ΕΚΣ εντός του σώματος, επηρεάζουν τους υποδοχείς στο δέρμα, παρέχοντας πλήθος οφελών. Το CBD συνεργάζεται επίσης αρμονικά με πολλά αναγνωρισμένα συστατικά περιποίησης του δέρματος, καθιστώντας το έναν ισχυρό σύμμαχο ανεξάρτητα από το πρόγραμμα ομορφιάς που ακολουθείτε.

Συμπληρώματα CBD

Ένα από τα μεγαλύτερα πλεονεκτήματα του CBD είναι η συνέργεια του με δεκάδες φυσικά συστατικά. Ως εκ τούτου, υπάρχει μια αυξανόμενη γκάμα συμπληρωμάτων με έγχυση CBD που συνδυάζουν την κανναβιδιόλη με βιταμίνες, βάλσαμα, μελατονίνη και πολλά άλλα. Εάν προσπαθείτε να αντιμετωπίσετε ένα συγκεκριμένο σύμπτωμα, αξίζει να δείτε εάν υπάρχει ένα συγκεκριμένο συμπλήρωμα CBD που θα μπορούσε να βοηθήσει.

Ποιο προϊόν CBD είναι κατάλληλο για εμένα;

Το ποιο προϊόν είναι κατάλληλο για εσάς εξαρτάται από τις ανάγκες σας και τις εκάστοτε συνθήκες που επικρατούν. Ανεξάρτητα από το τι θα επιλέξετε, είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι δεν υπάρχει κάποιο συγκεκριμένο προϊόν CBD που θεωρείται ανώτερο από τα άλλα. Το μυστικό είναι να αφιερώστε χρόνο για να βρείτε ποιο προϊόν λειτουργεί καλύτερα για εσάς. Εάν εξακολουθείτε να έχετε απορίες σχετικά με τους διαφορετικούς τρόπους λήψης CBD, το σχετικό άρθρο μας εξηγεί όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε.

Ανεξάρτητα από το προϊόν που έχετε επιλέξει, πάντα συνίσταται η σταδιακή εξοικείωση μαζί του. Αυτό μπορεί να επιτευχθεί μέσω ενός προϊόντος CBD χαμηλής συγκέντρωσης, το οποίο θα λαμβάνετε, αρχικά, ανά αραιά χρονικά διαστήματα κατά τη διάρκεια της ημέρας. Η υιοθέτηση αυτής της τακτικής, όχι μόνο δίνει στο σώμα σας τον απαραίτητο χρόνο για να προσαρμοστεί, αλλά σας επιτρέπει να αναπτύξετε μια ρουτίνα προσαρμοσμένη στις ανάγκες σας. Το CBD καταναλώνεται για διάφορους λόγους, είναι λοιπόν σημαντικό να βρείτε το προϊόν που συμβαδίζει καλύτερα με τις προσωπικές σας προσδοκίες. Μην ξεχνάτε ότι το CBD βασίζεται σε μια φιλοσοφία εξισορρόπησης, η οποία θα πρέπει να χαρακτηρίζει και τον τρόπο με τον οποίο θα λαμβάνεται.

Γιατί είναι τόσο δημοφιλές το CBD;

Έχει καλυφθεί μεγάλο εύρος θεμάτων, οπότε καλό θα ήταν να γίνει μια σύντομη ανακεφαλαίωση. Για τον λόγο αυτό, θα επανέλθουμε στον διευθυντικό ρόλο του CBD.

Το CBD ενισχύει την ικανότητα του σώματος να διατηρεί την ισορροπία και λειτουργικότητά του. Μπορεί να αναλάβει πλήθος ρόλων, επηρεάζοντας ένα ευρύ φάσμα βιολογικών διεργασιών και συστημάτων. Η συγκεκριμένη ουσία γίνεται καλά ανεκτή από το σώμα, έχει ήπιες πιθανές παρενέργειες και διατίθεται σε πολλές διαφορετικές μορφές.

Κάτι όμως που θα πρέπει να λαμβάνεται σοβαρά υπόψη, είναι το γεγονός ότι το CBD δεν επιδρά πάντα με τον ίδιο τρόπο σε όλους, αφού οι άνθρωποι παρουσιάζουν διαφορές στο σώμα, καθώς και στο ΕΚΣ και στους αντ