Αυξάνει Την Όρεξη Η Kατανάλωση Ελαίου CBD?

Αυξάνει Την Όρεξη Η Kατανάλωση Ελαίου CBD?

Η σχέση μας με το φαγητό είναι μια περίπλοκη υπόθεση, με γενετικούς και περιβαλλοντικούς παράγοντες που επηρεάζουν το πόσο τρώμε. Ωστόσο, με την υγιή όρεξη να είναι ζωτικής σημασίας για την καλή λειτουργία του οργανισμού μας, πώς θα μπορούσε άραγε το έλαιο CBD να συμβάλλει στην ευημερία μας;

Πώς λειτουργεί η όρεξη;

Για να καταλάβουμε εάν το έλαιο CBD μπορεί να διεγείρει την όρεξή μας, πρέπει πρώτα να καταλάβουμε τι συμβαίνει μέσα στο σώμα μας όταν αισθανόμαστε πεινασμένοι. Για τον σκοπό αυτό, είναι σημαντικό να κατανοήσετε τη διαφορά μεταξύ πείνας και όρεξης.

Η πείνα είναι η ανάγκη για φαγητό, ένας έμφυτος μηχανισμός επιβίωσης που διατηρεί το σώμα μας σε βέλτιστη κατάσταση. Σε τελική ανάλυση, το φαγητό είναι ενέργεια και χωρίς αυτήν την τόσο σημαντική ενέργεια που μας κινεί, οι προϊστορικοί πρόγονοί μας δε θα είχαν επιβιώσει!

Η όρεξη, από την άλλη πλευρά, είναι η επιθυμία για φαγητό. Όταν είμαστε πεινασμένοι, χρειαζόμαστε φαγητό, αυτό είναι αναπόφευκτο, αλλά η όρεξή μας καθορίζει τους τύπους τροφίμων που μας αρέσουν και μας ελκύουν. Με απλά λόγια, η όρεξη είναι "μια φυσική επιθυμία για την ικανοποίηση μιας σωματικής ανάγκης".

Είναι απολύτως φυσιολογικό να αισθάνεστε πεινασμένοι και να αναζητάτε φαγητό. Όμως, εκτός από τους φυσιολογικούς μηχανισμούς (ένζυμα, νευροχημικές ουσίες και σηματοδότηση υποδοχέων), υπάρχουν και περιβαλλοντικοί παράγοντες που τείνουν να καταστρέφουν τις διατροφικές μας συνήθειες.

Για παράδειγμα, φανταστείτε ότι βρίσκεστε σε μια οικογενειακή συγκέντρωση ή μια επαγγελματική εκδήλωση. Ακόμα κι αν έχετε φάει εκ των προτέρων, είναι πολύ πιθανό να απολαύσετε κάποιο φαγητό ή σνακ που θα βρείτε εκεί. Σε αυτό το σενάριο, δεν είναι η φυσική ανάγκη για τροφή που μας οδηγεί στην κατανάλωση φαγητού, αλλά μια ψυχολογική ανάγκη—το πώς σκεφτόμαστε και νιώθουμε επηρεάζει το πόσο πολύ ή πόσο συχνά τρώμε.

Πώς επηρεάζει το έλαιο CBD την όρεξη;

Αυξάνει Την Όρεξη Η Kατανάλωση Ελαίου CBD?

Τα φυτά του γένους Cannabis sativa έχουν τη φήμη ότι επηρεάζουν το πόσο τρώμε, λόγω της περιεκτικότητας τους σε THC. Αυτή η ουσία, όταν συνδέεται με τους υποδοχείς κανναβινοειδών στον εγκέφαλο, παρακάμπτει τα σήματα που συνήθως λένε στο σώμα μας ότι είμαστε χορτάτοι. Ωστόσο, στην περίπτωση του ελαίου CBD, δεν ασχολούμαστε με το THC. Αντ' αυτού, τα έλαια CBD προέρχονται από βιομηχανική κάνναβη, μια ποικιλία του γένους Cannabis Sativa που δημιουργήθηκε μέσω επιλεκτικής αναπαραγωγής και έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε THC. Συνεπώς, τα έλαια CBD δεν προκαλούν ψυχοτρόπες παρενέργειες.

Αντί να συνδέεται άμεσα με τους υποδοχείς κανναβινοειδών, το CBD φαίνεται να λειτουργεί έμμεσα, ενισχύοντας τη συνολική αποτελεσματικότητα του ενδοκανναβινοειδούς συστήματος—ενός τεράστιου δικτύου που είναι υπεύθυνο για τη διατήρηση της φυσικής ισορροπίας του οργανισμού. Ευτυχώς για εμάς, αυτή η ισορροπία επεκτείνεται και σε θεμελιώδεις βιολογικούς μηχανισμούς, όπως η διάθεση και η όρεξη.

Ωστόσο, η τεράστια επιρροή του CBD παρουσιάζει ένα πρόβλημα. Ενώ ορισμένα στοιχεία δείχνουν ότι το έλαιο CBD μπορεί να προωθήσει την όρεξη, άλλα αποτελέσματα δείχνουν ότι μπορεί να μειώσει το αίσθημα της πείνας—οπότε τι ισχύει τελικά;

Μπορεί το έλαιο CBD να αυξήσει την όρεξη;

Η ικανότητα του CBD να διεγείρει την όρεξη μπορεί να δικαιολογείται από την επιρροή που ασκεί στους υποδοχείς σεροτονίνης. Οι υποδοχείς 5-HT παίζουν σημαντικό ρόλο στην όρεξη και την πέψη, ενώ μελέτες δείχνουν ότι το CBD μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση της όρεξης μειώνοντας τα συμπτώματα ενός αναστατωμένου στομάχου, αντί να επιδρά άμεσα στο αίσθημα της πείνας.

Μπορεί το έλαιο CBD να καταστείλει την όρεξη;

Από την άλλη πλευρά, υπάρχει πιθανότητα το έλαιο CBD να καταστέλλει την όρεξη. Και σε αυτήν την περίπτωση, το κανναβινοειδές φαίνεται να ενεργεί έμμεσα και καταπραϋντικά. Θυμηθείτε ότι οι ψυχολογικοί παράγοντες επηρεάζουν σε μεγάλο βαθμό την όρεξή μας και πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν το φαγητό ως μηχανισμό άμυνας, όταν αισθάνονται πιεσμένοι ή ανήσυχοι.

Πώς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το έλαιο CBD για να υποστηρίξετε μια πιο υγιεινή διατροφή;

Οι μελέτες για το CBD και την όρεξη βρίσκονται σε εξέλιξη, αλλά δεν υποτιμάμε τις δυνατότητες αυτού του κανναβινοειδούς. Μερικές σταγόνες ελαίου CBD θα μπορούσαν να σας βοηθήσουν να επικεντρωθείτε σε συνήθειες που θα ενθαρρύνουν μια υγιή όρεξη, ενώ παράλληλα θα υποστηρίζουν την τάση του σώματός σας να διατηρεί μια ισορροπημένη κατάσταση.

Η δυσκολία, ωστόσο, έγκειται στην ανάπτυξη συνηθειών που λειτουργούν παράλληλα με το έλαιο CBD—αλλά η Cibdol μπορεί να σας βοηθήσει. Παρακάτω θα βρείτε κάποιους αρκετά απλούς τρόπους με τους οποίους μπορείτε να ενθαρρύνετε και να υποστηρίξετε μια υγιή όρεξη.

Μείνετε δραστήριοι

Πιθανότατα δεν θα αποτελέσει έκπληξη, αλλά το να παραμένετε δραστήριοι είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να υποστηρίξετε μια υγιή όρεξη. Πρώτον, με την άσκηση (ό,τι κι αν κάνετε), θα κάψετε θερμίδες. Αυτό δεν είναι μόνο εξαιρετικό για την απώλεια βάρους, αλλά σημαίνει ότι μπορούμε να απολαύσουμε γλυκές λιχουδιές με λίγο περισσότερη ελευθερία. Παρόλο που είναι απαραίτητο να έχουμε μια ισορροπημένη διατροφή και η πλειονότητα της διατροφής σας πρέπει να είναι υγιεινή, είναι εξίσου σημαντικό να τρώτε τα τρόφιμα που απολαμβάνετε—ακόμα κι αν είναι γλυκά!

Δεύτερον, εάν είστε κάποιος που δυσκολεύεται να τρώει τακτικά, η άσκηση μπορεί να βοηθήσει και σε αυτό. Η τακτική αερόβια άσκηση απελευθερώνει ενδορφίνες που μας κάνουν να νιώθουμε καλά και ενθαρρύνουν το σώμα να θέλει να ανεφοδιαστεί.

Συμπληρώματα με ωμέγα λιπαρά οξέα

Τα ωμέγα λιπαρά οξέα έχουν πολλά οφέλη, ένα από τα οποία φαίνεται να είναι η θετική τους επίδραση στην απώλεια βάρους. Ωστόσο, δεν είναι όλα τα ωμέγα λιπαρά οξέα τα ίδια, επομένως είναι σημαντικό να εστιάσουμε στα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα που εντοπίζονται σε λιπαρά ψάρια, ξηρούς καρπούς και σπόρους κάνναβης. Στην πραγματικότητα, το έλαιο κάνναβης είναι μια εξαιρετική πηγή ωμέγα-3, αντιοξειδωτικών και φυτικών πρωτεϊνών.

Ακολουθήστε ένα πρόγραμμα

Οι άνθρωποι είμαστε πλάσματα της συνήθειας, αλλά όταν περνάμε πολλές ώρες στη δουλειά και σε κοινωνικές υποχρεώσεις, το φαγητό είναι συνήθως η πρώτη δραστηριότητα που ξεχνάμε. Ωστόσο, το να τρώμε μόνο όποτε προλαβαίνουμε και όχι σε σταθερά χρονικά διαστήματα, είναι ένας σίγουρος τρόπος για να αναπτύξουμε ανθυγιεινές διατροφικές συνήθειες. Αντ' αυτού, αν προσπαθούμε να τρώμε την ίδια ώρα κάθε μέρα, αυτό μπορεί να ανακόψει το αίσθημα της πείνας, ώστε να μη χρειαστεί να την ικανοποιήσουμε με κάποιο σνακ.

Έλαιο CBD και όρεξη — συμπεράσματα

Η όρεξη είναι ένας πολύπλοκος μηχανισμός. Λαμβάνοντας υπόψη τα διαφορετικά έλαια CBD και την ποικιλομορφία του ενδοκανναβινοειδούς συστήματος, υπάρχουν ακόμα πολλά να μάθουμε για το πώς μπορεί να μας επηρεάσει το CBD.

Είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσουμε ότι η σχέση μας με το φαγητό είναι εξίσου συναισθηματική, όσο και φυσική. Ενώ το έλαιο CBD μπορεί να έχει διαφορετική επίδραση στην όρεξη του κάθε ανθρώπου, το να το εντάξετε στην καθημερινή σας διατροφή, θα ενισχύσει την ευημερία σας.

Γιατί να μην επισκεφτείτε το κατάστημα της Cibdol και να περιηγηθείτε στην ολοκληρωμένη συλλογή ελαίων, καψουλών και προσφορών; Εναλλακτικά, αν σας ενδιαφέρει το CBD, αλλά δεν είστε σίγουροι για το ποιο προϊόν είναι κατάλληλο για εσάς, η Εγκυκλοπαίδεια CBD μπορεί να σας βοηθήσει.

Αναζήτηση προϊόντων