Μπορεί Το CBD Να Βοηθήσει Με Το Προεμμηνορροϊκό Σύνδρομο (PMS)?

Το PMS μπορεί να είναι αδυσώπητο και ανελέητο

Απότομες αλλαγές διάθεσης, κράμπες, κόπωση, ευερεθιστότητα και σε ορισμένες περιπτώσεις κατάθλιψη. Αυτά είναι μόνο μερικά από τα συμπτώματα που πρέπει να αντιμετωπίσουν οι γυναίκες κατά τη διάρκεια κάθε εμμηνορροϊκού κύκλου. Η πιο δύσκολη πτυχή του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου (PMS) έγκειται στο γεγονός ότι κάθε περίπτωση είναι διαφορετική. Ενώ υπάρχουν γενικευμένα συμπτώματα, πολλές γυναίκες εμφανίζουν κάποια, κανένα ή όλα τα συμπτώματα που αναφέρθηκαν παραπάνω.

Το εύρος των πιθανών συμπτωμάτων όχι μόνο καθιστά τη ζωή εκατομμυρίων γυναικών μια μάχη σε μηνιαία βάση, αλλά και οι γιατροί δυσκολεύονται στη συνταγογράφηση της κατάλληλης θεραπείας. Όταν πρόκειται για τη θεραπεία ενός μεγάλου φάσματος συμπτωμάτων, μια ολιστική στρατηγική μπορεί να βοηθήσει συνολικά, αντί να αντιμετωπίζεται μεμονωμένα κάθε σύμπτωμα.

Για το σκοπό αυτό, πολλοί **ιατρικοί οργανισμοί συνιστούν μικρές αλλαγές στη διατροφή, άσκηση, καλό βραδινό ύπνο και θεραπείες χαλάρωσης ως μέσα διαχείρισης ή μείωσης των συμπτωμάτων του PMS. Αλλά τι γίνεται με το CBD; Πριν εξερευνήσουμε τον πιθανό ρόλο αυτού του κανναβινοειδούς για τις γυναίκες με PMS, είναι χρήσιμο να καταλάβουμε πρώτα τι συμβαίνει στο σώμα.
**ιατρικοί οργανισμοί - https://www.nhs.uk/conditions/pre-menstrual-syndrome/

Τι είναι το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο (PMS);

Το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο (PMS) λαμβάνει χώρα λίγες έως και αρκετές ημέρες πριν από την έναρξη της περιόδου. Αν και η ακριβής αιτία του PMS παραμένει άγνωστη, **πιστεύεται ότι προκαλείται από αυξημένα επίπεδα της ορμόνης προγεστερόνη. Τα σωματικά συμπτώματα μπορεί να εκδηλωθούν ως κόπωση, πρήξιμο, αύξηση βάρους, ευαισθησία των μαστών, ακμή, αϋπνία ή και αλλαγές της όρεξης.
**πιστεύεται - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279265/

Σε ψυχολογικό επίπεδο, το PMS είναι εξίσου ενοχλητικό. Είναι σύνηθες για τις γυναίκες να αντιμετωπίζουν ευερεθιστότητα, άγχος, μεταβολές της διάθεσης ή κατάθλιψη, ακόμη και ως προσωρινά συμπτώματα. Τα περισσότερα συμπτώματα υποχωρούν εξ ολοκλήρου στο τέλος της έμμηνου ρύσεως. Ωστόσο, είναι πιθανό τα συμπτώματα να ποικίλουν από τον έναν κύκλο στον άλλο και να μεταβάλλονται ανάλογα με την ηλικία. Ενώ το εύρος των συμπτωμάτων δημιουργεί μια ζοφερή εικόνα, ευτυχώς, πολλές γυναίκες έχουν μόνο ήπια συμπτώματα, με μικρό αντίκτυπο στην καθημερινή τους ζωή.

Σε σπάνιες περιπτώσεις, τα συμπτώματα του PMS μπορεί να κλιμακώνονται, προκαλώντας εξουθενωτική δυσφορία. Περίπου το 20-40% των γυναικών θα παρουσιάσουν σοβαρά συμπτώματα PMS, ενώ το 3-8% διαγνωστεί με σημαντική διαταραχή στην ψυχική υγεία (προεμμηνορροϊκή δυσφορική διαταραχή, PMDD).

Αν έχετε βιώσει τα σοβαρά συμπτώματα του PMS, τότε δεν χρειάζεται να σας υπενθυμίσουμε το πόσο ενοχλητικά είναι. Πολλές γυναίκες αισθάνονται ότι χάνουν τον έλεγχο του σώματος και των συναισθημάτων τους, δυσχεραίνοντας περαιτέρω μια ήδη δύσκολη κατάσταση. Η έλλειψη γνωστού αιτίου και η σημαντική απουσία επιστημονικής έρευνας καθιστούν την θεραπεία του PMS πολύ δύσκολη.

Μπορεί το CBD να βοηθήσει με το PMS;

Με το τεράστιο εύρος των πιθανών συμπτωμάτων, ήρθε η ώρα να δούμε ποιος είναι ο δυνητικός ρόλος που θα μπορούσε να διαδραματίσει το CBD, σύμφωνα με μια σειρά προκαταρκτικών μελετών. Ωστόσο, είναι σημαντικό να επισημάνουμε ότι δεν πιστεύεται ότι το CBD στοχεύει συγκεκριμένα στο PMS. Αντ' αυτού, το κανναβινοειδές μπορεί να κατευθύνει τις επιδράσεις του προς τα σωματικά και συναισθηματικά συμπτώματα του προαναφερθέντος συνδρόμου. Επιπλέον, η έρευνα στον τομέα αυτό εξακολουθεί να είναι εξαιρετικά περιορισμένη.

Δυστυχώς, τόσο η κατάθλιψη όσο και το άγχος είναι συνηθισμένα ψυχολογικά συμπτώματα που συνδέονται με το PMS. Προκαταρκτικά αποτελέσματα από δοκιμές σε ανθρώπους με **διαταραχή κοινωνικού άγχους υποδεικνύουν ότι το CBD μπορεί να έχει κάποιες δυνατότητες σε αυτόν τον τομέα, ενώ μελέτες σε **ζωϊκά μοντέλα υποδηλώνουν μια επίδραση του κανναβινοειδούς, η οποία είναι παρόμοια με αυτήν των αντικαταθλιπτικών.
**διαταραχή κοινωνικού άγχους - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21307846
**ζωικά μοντέλα - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20002102

Ο ύπνος είναι απαραίτητος για να παραμείνουμε υγιείς, τόσο σωματικά όσο και διανοητικά. Η αϋπνία που εμφανίζεται κατά τη διάρκεια του PMS θέτει τις γυναίκες σε απίστευτη πίεση. Σε μια **μελέτη που πραγματοποιήθηκε από το Πανεπιστήμιο του Σάο Πάολο, χορηγήθηκε CBD σε αρουραίους, με στόχο να ανιχνεύσουν οι ερευνητές την επίδραση του κανναβινοειδούς στον κύκλο ύπνου-αφύπνισης. Διαπιστώθηκε ότι οι ήπιες δόσεις CBD (10-40mg) αύξησαν σημαντικά το συνολικό ποσοστό ύπνου, ενώ ταυτόχρονα αυξανόταν η εγρήγορση κατά τη διάρκεια της ημέρας.
**μελέτη - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23343597

Ένα από τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα του PMS είναι οι επώδυνες κράμπες της περιόδου. Σύμφωνα με τα Κέντρα Έρευνας και Διαχείρισης του Πόνου (Pain Research and Management Centers) στο Πανεπιστήμιο της Γιούτα, το ενδοκανναβινοειδές σύστημα έχει **επιδείξει "σημαντική διασύνδεση με την ομοιόσταση του πόνου". Το CBD και η διατήρηση του ECS φαίνεται ότι συνδέονται με ισχυρούς δεσμούς. Μια **μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Trends In Pharmacological Sciences διαπίστωσε ότι η ένωση μπορεί να βελτιώσει την ενεργοποίηση του υποδοχέα κανναβινοειδών και να προάγει την παραγωγή ευεργετικών ενδοκανναβινοειδών.
**επιδείξει - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25160710
**μελέτη - https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S016561470900128X

Η θεραπεία για το PMS εξακολουθεί να είναι τρομερά στοχευμένη προς συγκεκριμένες περιπτώσεις

Ο τεράστιος όγκος και η ρευστότητα των συμπτωμάτων του PMS υποδηλώνουν ότι δεν υπάρχει μια ιδανική θεραπεία, με καθολική εφαρμογή. Πέραν των συνηθισμένων συνταγών με αντικαταθλιπτικά, ΜΣΑΦ και ορμονικά αντισυλληπτικά, οι γυναίκες μπορούν να διαπιστώσουν ότι οι απλές αλλαγές στη διατροφή ή τον τρόπο ζωής είναι αρκετές για να καταστήσουν τα συμπτώματα του PMS πιο διαχειρίσιμα.

Οι προκαταρκτικές μελέτες που περιγράφηκαν παραπάνω δείχνουν ότι το CBD μπορεί να υποστηρίξει τη διαχείριση πολλών εκ των ψυχολογικών και σωματικών συμπτωμάτων του PMS. Ωστόσο, η έρευνα βρίσκεται ακόμη στα σπάργανα, όχι μόνο όσον αφορά στο CBD, αλλά και το PMS συνολικά. Οποιαδήποτε θεραπεία θα πρέπει να εξετάζεται κατά περίπτωση και ως εκ τούτου θα πρέπει να απευθύνεστε πρώτα στον γιατρό σας, είτε θέλετε να χρησιμοποιήσετε το CBD είτε όχι. Δεδομένης της σχετικής ασφάλειας του CBD, ενός χαρακτηριστικού που **επιβεβαιώθηκε από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, ελπίζουμε ότι η μελλοντική έρευνα θα δώσει μια οριστική απάντηση.
**επιβεβαιώθηκε από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας - https://www.who.int/medicines/access/controlled-substances/CannabidiolCriticalReview.pdf